SALI - PERŞEMBE SAAT 19:30-20-30 DERS ÜCRETİ : 4 HAFTALIK PAKET PROGRAM 70.00 TL
Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga; dans, dayanıklılık, kuvvet antrenmanlarından ve cimlastikten yola çıkılarak oluşturulmuş özgü bir spordur.
Zihni ve vücudu ilişkilendirmek çalıştırmak amacıyla geliştirilmiş sıkı kuvvetli ve esnek kaslar elde etmemizi sağlar. Şok diyet ve doğumlardan sonra özellikle karın bacak basenlerde ciddi toparlama sıkılaşma sağlar.İlk iki aylık toparlanma surecının ardından ölçümlerle birlikte program desteklenir.Tedavi amaçlı önerilen ir spordur.
